Месяц: Ноябрь 2015

Осенью приготовить полезный завтрак становится на много проще. Урожай овощей и фруктов разнообразит Ваше меню и даст замечательную возможность укрепить свой иммунитет перед зимними холодами. Завтрак из овощей снабдит Вас почти полностью суточной нормой важных и необходимых витаминов и аминокислот.     Итак, давайте же приготовим очень вкусное блюдо. Запишите простой пошаговый рецепт: Перец фаршированный […]

режим дня дошкольника дома Если на улице непогода, а отвлекать ребенка от хандры планшетом и мультиками не хочется, то на помощь придут творческие занятия, которые принесут много пользы и сплотят вас с малышом. Лепка из пластилина. Что может быть проще? Брекетики пластилина разнообразных цветов помогут вам создать что угодно. Минимальные усилия позволят смастерить даже персонажей […]

В преддверии праздника нужно не забыть о нарядах, чтобы не прогневить хозяйку наступающего года – Огненную Обезьяну. Если подобранный наряд понравится ей, она одарит Вас подарками и будет сопутствовать во всех делах. Чтобы понравиться Огненной Обезьяне, нужно выбирать яркие цвета в одежде. Золотой, оранжевый, желтый, бордовый, коричневый привлекут ее внимание. Кроме того, это не просто […]

почему ребенок ворует Принято считать, что лет до шести детское воровство является еще невинным, безобидным и с отсутствием мотивации. Ребенку просто могла понравиться чужая красивая книжка или яркая, разноцветная игрушка, или просто конфетки захотелось — вот и пришлось взять. Малыш еще не осознает, что мир взрослых поделен на «ваше» и «наше», кроха просто безотчетно делает […]

Как обычно времени на приготовление завтрака очень мало и снова перед Вами вопрос: « Что же мне быстро приготовить?»  Быстро и без особого внимания можно сварить…да, кашу!     Пока варится крупа, можно нарезать все остальное к завтраку и даже успеть нанести макияж.   Каша из чечевицы Еще во времена Средневековья чечевица была одним из […]

Период беременности характеризуется особым позитивом и прекрасным настроем, но параллельно с ними нередко могут возникать и некоторые побочные эффекты: изжога, тошнота, повышенная утомляемость, частое мочеиспускание, отеки и отдышка. Безусловно, после родов эти неприятности пройдут, но терпеть их совершенно не обязательно. В рамках данной статьи рассмотрим, от чего появляется отечность и как с ней бороться. Отеки […]

Состав этого уникального кисломолочного продукта богат различными полезными веществами, которые оказывают благотворное воздействие на весь организм. Среди них следует выделить органические кислоты, витамины групп А, В и РР, а также минеральные вещества. Всем известно позитивное воздействие кефира на процесс формирования здоровой микрофлоры кишечника, именно поэтому многие употребляют его для профилактики кишечных расстройств или же устранения […]

Булгур, по мнению диетологов, в меню каждого человека должен быть не мене раза в неделю. А вы заботитесь о собственном здоровье? Придерживаетесь правил и норм здорового питания и образа жизни? Значит рецепт для вас!   Итак, приступим к готовке:   Булгур с овощами На прилавках магазинов давно появилась крупа с таким интересным названием. Можно приобрести […]

Это не секрет, что люди хотят быть хорошими, даже, порой, идеальными родителями для своего ребенка, что любовь, которую новоиспеченные мама с папой могут подарить своей крохе, должна быть безграничной. А если что – то не получается, то они начинают винить себя в этом, испытывая горькие чувства, а то и вгоняя себя в депрессию. Но так […]

воспитание детей 3 4 лет Такая проблема во многих случаях, связана с недостатком полноценного внимания родителей, но прежде всего с переходом от раннего периода к дошкольному возрасту. Такой период у каждого ребенка проявляется по своему, поэтому от ребенка можно ожидать разных перепадов настроения и воспитание ребенка в 3 года это особый случай. Сейчас постараемся выделить […]

Тяжелая и однообразная работа по дому способствует сжиганию калорий не хуже тренажеров. Одно из самых энергоемких занятий — мытье полов. В минуту расходуется 5,4 калории. Это значит, что для сжигания 100 калорий достаточно провести 20-минутную влажную уборку. Если начать переставлять мебель, то 100 калорий будут уничтожены за 17 минут. Добавьте 30 минут разборки вещей в […]