«Красота идет изнутри», или «Мы есть то, что мы едим» – вам знакомы эти утверждения? В действительности изречений, которые подчеркивают значимость правильного питания для красоты и здоровья, в разы больше. Портал «Народные советы по уходу за здоровьем» приготовил для милых женщин и не только ценный обзор витаминов, которые играют существенную роль в обеспечении красоты и здоровья волос. Ознакомиться с материалом вы можете на странице natural-treatment.ru/page/vitaminy-dlja-zdorovyh-volos.
В поддержании здоровья и красоты волос важную роль играют витамины для роста волос В:
• В2. Отвечает за свежий внешний вид и блеск волос. Повышенная жирность – первый признак нехватки этого витамина;
• В3. Принимает непосредственное участие в создании нового пигмента. Тусклость волос и седина – одни из признаков дефицита витамина;
• В6. Обеспечивает нормальный обмен веществ в коже головы, благодаря чему устраняет перхоть и зуб. При недостатке В6 в организме, волосы выпадают, а также появляется перхоть и дерматит;
• В9. Обеспечивает рост волос;
• В10. Так же, как и В3, участвует в процессах образования пигмента и обеспечения насыщенного цвета волос. Особенно активное участие принимает в восстановлении волос после окраски;
• В12. Как и витамин В6, является очень значимым для всего организма. При его дефиците страдают не только волосы, но и кожа, и ногти, и вообще многие системы. Зуд, перхоть, выпадение – то немногое, к чему может привести недостаток этого микроэлемента в организме!
Рубрика: Женский интерес