Так, выяснилось, что митохондрии, являющиеся структурной единицей организма, работают по биологическим часам человека. Они считают, что если жить врозь с природными ритмами, то человек может провоцировать развитие разных заболеваний.
Однако, ученые сделали вывод, что для удачного уменьшения веса важны не столько продукты, которые вы едите, сколько время приема пищи. Другими словами, время приема пищи намного важнее количества потребляемых калорий.
Скорость сжигания жира и сахара митохондриями в это время доходит максимума. Если пользоваться рекомендациями израильских ученых, москвичам в начале весны стоит завтракать не ранее половины одиннадцатого утра.
Белки, отвечающие за биологические часы, имеют немалое воздействие на человеческий организм. Ученые узнали, что уровни большинства белков достигают наивысшей активности в различное время. Так белки, отвечающие за расщепление углеводов, наиболее энергичны в первые часы дня. Именно в это время организм человека готов к приему жиров и углеводов для того, чтобы перевести их в энергию.
okbm(«http://a-kompot.ru/interesnye-novosti/uchenie-vremya-upotrebleniya-pischi-vliyaet-na-pohudenie»,»Ученые: время употребления пищи влияет на похудение»)
Рубрика: Интересные новости
