Каждый раз, еще только взяв в руки этот замечательный красный фрукт, начинаешь предвкушать удовольствие от его вкуса. О пользе граната, а так же о том как его чистить и готовить к употреблению было рассказано в других статьях. Сейчас хочется остановиться на вопросе, который возникает уже во время наслаждения его вкусом: можно ли есть гранатовые косточки и полезны ли косточки граната.
Косточки граната Полезные свойства
Из чего же они состоят? Что такое они в первую очередь – диетическая клетчатка, а может все-таки сложные углеводы? Хочется обратить ваше внимание на то, что попав в наш организм, они почти не взаимодействуют с ферментами. Таким образом, способствуя скорейшему продвижению еды по органам пищеварения, косточки граната помогают организму очистить себя от шлаков. А их клетчатка освобождает нас от излишнего холестерина, а также от токсинов, выработанных вирусами и бактериями. Единого мнения о том, какое количество их необходимо употреблять – мнения расходятся. Любители – утверждают, что нужно съедать все косточки, содержащиеся в гранате, их противники говорят о том, что для более частого сокращения кишечника, а значит, для улучшения его работы хватит буквально нескольких штучек.
Какая еще польза гранатовых косточек? Входящее в их состав масло включает в себя полиненасыщенные кислоты, а также содержит витамин Е. Таким образом, употребляя зернышки вместе с гранатовыми косточками можно унять головную боль, и снизить артериальное давление, а также подправить гормональный баланс.
Еще чем полезны гранатовые косточки? Замечено, что у женщин с болевыми месячными, они могут значительно уменьшить боль. Также они снимают болевые ощущения и во время климакса.
У китайцев на вопрос можно ли есть косточки граната – есть свой ответ. По их мнению, систематическое употребление косточек граната повышает мужскую силу. А рецепт этого чудодейственного препарата совсем прост. Нужно взять высушенные зернышки, перетереть их с сахаром и регулярно употреблять их в пищу.
Конечно, существуют и противопоказания к употреблению гранатовых косточек. Их не советуют кушать
людям страдающим нарушениями желудочно-кишечного тракта и с хроническими заболеваниями желудка
тем, кто страдает пониженным давлением (гипотоникам)
Отдельно хочется остановиться на масле с гранатовых косточек. Но это в следующей публикации.
Полезны ли косточки граната
В завершении статьи о том можно ли есть гранатовые косточки, можно сказать, что их есть не только можно, но и желательно. Ведь польза от их употребления очевидна. Поэтому, если вы их не удите специально, а во время наслаждения вкусом самого фрукта вы случайно проглотили несколько косточек – не переживайте, скорее всего это будет «На здоровье»!
Рубрика: Для женщин
