Несмотря на то, что уже наступила весна, во многих регионах нашей страны погода все по-прежнему остается переменчивой. Постоянное чередование солнечной погоды с ветрами и дождями может серьезно «ударить» по здоровью многих людей. В первую очередь это касается тех, у кого ослабленный иммунитет. Поэтому, если вы имеете проблемы с иммунитетом, то сейчас самое время задуматься о методах повышения защитных функций организма, иначе вам просто не избежать простудных заболеваний.
Для повышения иммунитета можно использовать уже готовые иммуностимулирующие препараты, которые с легкостью можно купить в любой аптеке. Но зачем?! Ведь укрепить иммунитет можно таким известным фруктом, как лимон.
Лимон был известен еще с древних времен. Данный фрукт является мощным антиоксидантом. В его составе имеется большое количество витамина С. Эфирные масла, которыми богат лимон, благотворно влияют на лимфатическую систему, улучшают лимфодренаж, тем самым улучшая иммунную систему организма. За счет содержания высокого количества биофлавоноидов, данный фрукт способен укреплять стенки сосудов.
Удивительным является и тот факт, что, несмотря на то, что сам лимон достаточно кислый, но все же он способен снижать повышенную кислотность желудочного сока. Кроме того, лимонный сок улучшает пищеварение и всасывание питательных веществ в желудочно-кишечном тракте.
Что касается цедры лимона — она имеет выраженный антисептический эффект.
Лимон для повышения иммунитета можно употреблять так, как вам угодно, хоть самостоятельно, хоть комбинированно с другими ингредиентами. Кто-то любит чай с лимоном, кто-то лимон с медом, а кто-то и вовсе с имбирем. Но следует отметить, что лечебный эффект все равно наступает, независимо от того, с чем вы употребляете лимон.
Самым эффективным средством повышения иммунитета, получаемым из лимона, по-прежнему остается лимонное масло, которое когда-то готовили наши бабушки и мамы.
Для приготовления данного масла нужно один целый лимон обдать кипятком, а затем измельчить его в блендере вместе с 200 граммами сливочного масла и 50 граммами меда. Полученную смесь нужно хранит в холодильнике.
Такое лимонное масло можно использовать в качестве обычного масла для бутербродов. Во-первых – это незаменимая вещь для повышения и укрепления иммунитета, ну а во-вторых – это просто-напросто очень вкусное лакомство.
Секретами при составлении меню по доставке обедов поделились специалисты компании «СПЛЭТ кетринг сервис».
Рубрика: Женский интерес
