Как защитить свою печень
Практически все, что мы едим, выпиваем, проходит через печень для очистки. Печень также выполняет и другие очень важные функции, и поэтому необходимо убедиться, что вы заботитесь о своей печени.
Что делает печень?
Печень в основном работает как вытрезвитель в вашем теле, но она также выполняет другие важные функции. Кровь поступает в печень. Печень очищает кровь от токсинов и загрязнений перед отправкой в другие органы.
Откуда берутся токсины?
Они берутся из пищи, которую мы едим (фаст-фуд и т.д.), лекарств, которые мы принимаем, алкоголя, воздуха, которым мы дышим. Печень также помогает пищеварительной системе, производя желчь (хранится в желчном пузыре). Много витаминов и минералов, особенно железа, хранятся в печени. Она также хранит иммунологические клетки для иммунной системы. Производит энергию, преобразовывая гликоген в глюкозу. Обмен веществ в организме, в значительной степени происходит через печень. Функции печени также включают производство свертывающих кровь веществ.
Ваша печень перенапряжена?
Здоровая печень способна фильтровать около 540 литров крови в день. Но, когда печень перегружена слишком большим количеством алкоголя, курением, насыщенными жирами, загрязнённой окружающей средой, печень не в состоянии отфильтровать всю кровь, которая проходит через нее. Курение приносит в ваш организм более 60 химических веществ. Это также ослабляет способность эритроцитов крови, поэтому они не в состоянии в полном объеме содействовать транспортировке кислорода через кровь на все другие органы.Многие продукты быстрого питания содержат много насыщенных жиров. Многие овощи и фрукты содержащих пестициды. В таких условиях, печень не в состоянии функционировать эффективно. Как результат, токсины могут накапливаться в организме. Высокий уровень токсинов в организме может привести к плохой функциональности других органов. Усталость, угри, головные боли, пигментные пятна, зуд, плохая иммунная система могут быть связаны с нездоровой печенью.
Учитывая все это, забота о печени, должна быть для вас приоритетной задачей! Ведите здоровый образ жизни, избегайте чрезмерного потребления насыщенных жиров, алкоголя и бросьте курить. Ешьте большое количество фруктов и овощей каждый день. Сократите потребление животных жиров, кофеина, сахара и жареной пищи. В дополнение к здоровой диете, добавьте траву — молочный чертополох.
Также можно воспользоваться специальными средствами для восстановления печени, такими как препарат Стабилин.
Остановите эксплуатацию вашей печени, и протянете этому трудолюбивому органу руку помощи!
