Современный ассортимент товаров для занятия спортом необычайно огромен, и среди такого многообразия очень легко потеряться. На полках магазинов представлено самое разное оборудование, начиная от утяжелителей и заканчивая беговыми дорожками. Как же сделать правильный выбор? Далее в статье вы узнаете о том, как выбрать валик для фитнеса.
Валики для фитнеса бывают разными. Обычный круглый вариант предназначен для стандартных тренировок. Новичкам лучше отдать предпочтение полуцилиндру. Такие валики не теряют свою форму, кроме того, их очень легко чистить. Если у вас больной позвоночник, то лучше выбирать специализированные валики. Он поможет расслабиться напряженным мышцам и подготовиться к другим, более серьезным упражнениям. Стоит также отметить, что тут онликс.ру вы можете подробнее узнать о выбор валика для фитнеса.
Длинный цилиндр или полуцилиндр – это отличный выбор для тех, кто хочет улучшить свою осанку и сделать спину более гибкой. При этом стоит отметить, что многие физиотерапевты рекомендуют пользоваться цилиндрами, имеющими полимерные сердечники. Чем они жестче, тем большую пользу принесут для здоровья.
Качественный валик для фитнеса не может стоить слишком дешево. Ее стоимость складывается из многих факторов, включая материал изготовления, размер и производителя. Стоит отметить, что если у вас больная спина, то к выбору валика следует подходить с большой ответственностью. Лучше проконсультироваться с лечащим врачом и квалифицированным тренером. Если вы получили какую-либо серьезную травму, то от таких занятий следует отказаться на время реабилитации.
Рубрика: Женский интерес
