В статье Что главное в девушке мы разобрались, что главное — всегда быть в хорошем настроении. Мы поговорили о том, почему это так важно. Но как всегда быть в хорошем настроении? Как поднять себе настроение? Рассмотрим 20 способов, подхлдящих именно девушкам.
Первый способ, как всегда быть в хорошем настроении – и это лучший способ для женщины – наполняться женской энергией. Зачем нам нужна женская энергия читай в статье Как нравиться мужчинам. Девушку можно сравнить с рекой. У реки есть русло, по которому она течет. Река может быть почти высохшей, а может быть полноводной. И вот когда воды много, когда река разливается и даже выходит из своих берегов, то природа расцветает вокруг, а люди и животные стремятся к этой реке, потому что она очень много может им дать. Точно так же и с девушками, только «вода» девушки – ее энергия. И да, реки бывают разные – большие и маленькие речушки. И девушки разные. Неважно, какого размера твоя «речка», главное, какой водой она наполнена. Бывают реки грязные, в которых купаться страшно, а бывают маленькие, но с кристалльно чистой водой… Выбирать тебе. Стоит стремиться к тому, чтобы твоя энергия была, как вода, — чистая и проточная.
Обязательный и полноценный отдых. Обязательно высыпайся, спи не меньше 8 часов. В идеале женщина должна ложиться в 10 часов вечера и вставать в 6 утра. Это очень важно для ее энергетики, здоровья и красоты.
Чистый дом. Кто бы что ни говорил о творческом беспорядке, невозможно радоваться чему-то хорошему, строить планы и претворять их в жизнь, когда дома бардак и грязь. Известный факт, что когда беспорядок дома, беспорядок и в голове. Поэтому если у тебя плохое настроение, попробуй убраться, возможно, настроение сразу улучшится. Мне помогает.
Окружай себя красивыми вещами. Старайся даже дома в одиночестве выглядеть привлекательно. О том, в какой одежде стоит ходить дома, читай в статье В чем ходить дома. На улицу выходи тоже всегда хорошо выглядящей. Нужно каждый день быть готовой встретить мужчину своей жизни/новых друзей/потенциального партнера по бизнесу. Также старайся обустроить свой дом по своему вкусу, пусть у тебя все детали интерьера подобраны идеально для тебя. Полезно ходить в красивые места. Например, гуляй по красивым паркам, ходи в художественные музеи, на выставки и т.д.
Балуй себя приятными мелочами. Чтобы порадовать себя, необязательно тратить кучу денег на новое дорогое платье. Можно обойтись новой заколочкой или недорогой бижутерией. Можно просто себе мороженое купить. Просто так. Для настроения.
Музыка – прекрасный способ поднять настроение. Но это должна быть действительно веселая, заряжающая музыка, а не грустные медляки. Рекомендую прямо создать себе подборку, в которую ты добавишь треки, от которых тебе хочется прыгать, танцевать и совершать подвиги. В минуты грусти и печали станет хорошим помощником.
Уход за собой. Для девушки это очень важно. Это помогает поддерживать твою красоту, а также наполняться энергией. Поэтому если ты вдруг не любишь или ленишься за собой ухаживать, пора пересмотреть свои взгляды! Прекрасный вариант – это SPA процедуры в салоне, массаж… Или просто маникюр-педикюр. Или вообще поухаживай за собой сама дома. Купи пену для ванны или морскую соль, полежи в горячей воде, расслабься, сделай маски для лица и волос… Красота!.. Кстати, советую прочитать статью Как связаны внешняя и внутренняя красота.
Декоративный уход. Это я о макияже и прическах. Старайся не ходить в неприглядном виде никогда, тебя это саму будет угнетать. Сделай себе красивый, новый, аккуратный макияж. Или прическу. Посмотри на себя в зеркало, полюбуйся собой. Сделай пару фотографий. Одень красивую одежду. Ты красавица, разве нет?
Танцы. Для женщины танцы очень важны. Именно через танцы девушке проще всего развить свою чакру Свадхистхану. Что это такое и зачем ее развивать, читай в статье Что самое главное в отношениях. Самые полезные танцы – мандала и танец живота. Потому что помимо грации и пластики они развивают женственность, чувственность и магнетичность. Также скорее всего тебе понравится заниматься стрип-танцами, потому что они откроют тебе, насколько сексуальной и привлекательной ты можешь быть, и помогут поверить в свою красоту.
Творчество. Это очень важно для женщины. Обязательно найди то, что тебе нравится. Хотя бы в одном деле у тебя будет талант! Это может быть пение, игра на музыкальном инструменте, танцы, рисование, шитье, фотография, журналистика. Ищи себя!
Поставь себе цель, от которой у тебя захватывает дух, и стремись к ее достижению. Только это должна быть действительно стоящая цель, но при этом такая, которую невозможно достичь за месяц-два. Может быть, ты хочешь стать известной и работать на телевидении, выиграть конкурс красоты, похудеть на много килограммов. Может быть, ты хочешь написать книгу или начать писать статьи в популярный журнал, посетить далекую страну, выучить редкий язык. Но эта цель должна тебя заряжать и заставлять встать с дивана и начать уже скорее делать дело!
Понять, что ты не имеешь права грустить и жаловаться, потому что живешь жизнью, которая в тысячу раз лучше, чем, как минимум, у половины людей на нашей планете. Есть люди, у которых нет еды, воды, одежды, нормального жилья. А ты сидишь дома, за ноутбуком, тебе тепло и светло, ты серфишь в интернете, можешь посмотреть и прочитать в нем все, что тебе захочется. Хотя бы поэтому ты должна быть благодарна за свою жизнь.
Дневник благодарности. Отличный способ поднять себе настроение – это завести такой дневник, в который ты будешь каждый день записывать причины для благодарности за все, что есть и происходит в твоей жизни. Твоим родителям, любимому человеку, друзьям, домашним животным, материальным вещам, которые тебе окружают, природе, своему городу, стране, дому, в котором ты живешь, всем людям, которые чем-то тебе помогают или помогли, научили чему-то. Нужно написать чему ты благодарна и конкретно за что. Это могут быть глобальные вещи и совсем маленькие. Все, что находит отклик в твоем сердце. Пиши по 10 пунктов каждый день. И ты увидишь, как после этого занятия твое настроение будет улучшаться. А если ты будешь продолжать это делать каждый день, то уже очень скоро заметишь, что ты вообще в течение всего дня пребываешь в хорошем настроении.
Перенеси чувство радости от прошлой победы в сегодня. Вспомни, как ты себя чувствовала, когда получила диплом/влюбилась/узнала о взаимности/вышла замуж/добилась своей цели, и шагни снова в это состояние. Похвали себя и посмакуй это удовольствие.
Постарайся научиться философски смотреть на ошибки и неудачи. Помни, что мы учимся, только ошибаясь. Поэтому пытайся видеть даже в самом плохом событии хоть что-то светлое и хорошее. Любая неприятность нас чему-то учит. Ты замечала, что у многих неприятные ситуации повторяются? Кого-то все время бросают мужчины, кого-то постоянно увольняют с работы, у кого-то отношения с друзьями не складываются? Если у тебя случилось что-то нехорошее, ты должна вынести из этого урок, иначе ситуация будет повторяться. И помни, что любая неприятность все равно когда-нибудь закончится.
Выбирай окружение, которое тебе приятно. Не стоит общаться с людьми, которые высасывают из тебя энергию, которые постоянно ноют и жалуются. Если избежать общения невозможно, представляй, что ты находишься в стеклянном стакане, ты слышишь негатив, но он отлетает от стакана и не добирается до тебя.
Побольше гуляй. С друзьями и в одиночестве. С музыкой и без. Кстати, прогулка без музыки или поездка в автобусе без музыки может быть очень полезной. Мы привыкли все время ходить в наушниках, без них нам скучно. Но мозгу нужно давать побыть «наедине с собой», не кормить его постоянно информацией. Мозг должен находиться иногда в состоянии «мечты наяву», тогда в него будут приходить новые интересные мысли, идеи, именно в этом состоянии к тебе может прийти озарение или вдохновение. А это ох как поднимет тебе настроение! Подробнее об этой теме можешь прочитать в статье Работа в режиме многозадачности.
Встреча с подругами. С единомышленницами, скорее. Понятие женской дружбы очень относительное, об этом можешь прочитать в статье Существует ли женская дружба. И все же девушке необходимо проводить время в женском кругу, но общаться нужно с такими подругами, которые не ноют и жалуются на жизнь, не разглагольствуют о том, какие все мужики – козлы, а с которыми ты действительно становишься лучше и женственнее. Вы можете ходить вместе на йогу или танцы, на женские тренинги, вместе заниматься каким-то хобби или учиться чему-то. В общем, развиваться.
Читай книги по самореализации. Книги популярной психологии, которые написаны именно для того, чтобы вдохновить людей. Не слушай тех, кто говорит, что они бесполезны. Открой сердце, и они тебе помогут. Они действительно заряжают хорошим настроением. Сходи в книжный и выбери себе парочку.
В нашей жизни очень много того, что нам нужно делать, несмотря на то, что нам это не нравится. Старайся изменить свою жизнь так, чтобы у тебя не было необходимости заниматься неприятными тебе вещами. Ну, или хотя бы занимайся тем, что тебе нравится в свободное время. Если тебе не нравится какой-то человек, не общайся с ним; не нравится нашумевший фильм, – не смотри; не нравится книга, которая нравится всем твоим знакомым, – не читай. Важна только твоя жизнь. Старайся сделать ее максимально радостной и счастливой!
Рубрика: Женские советы
