Как помириться с мужем после ссоры? Или лучше так: как превратить ссору в любовь? Когда мы выходим замуж (особенно в первый раз ), мы знаем примеры разных пар, мы видим, как люди ссорятся, с какими трудностями сталкиваются, но мы всегда (каждая из нас) думаем, что у нас все будет по-другому, что наша ситуация особенная. Но, увы, отношений без ссор просто не бывает, всегда найдется повод для спора.
Как реагировать на ссору?
Копить обиды в себе, не высказывать их? Плохой вариант. Капля за каплей в тебе накопится столько негатива, что в итоге он выльется во что-то очень серьезное, в худшем случае – в развод.
Выговаривать все сразу? Тоже вариант не блеск. Кому захочется прослыть истеричкой?..
Поводов для конфликтов будет предостаточно в любой паре и любой семье. Конфликты могут быть и бытовые, и более серьезные. Чем-то недовольна будешь ты, чем-то твой мужчина. Могут возникнуть споры из-за вмешательства родителей в ваши отношения, или вы поругаетесь из-за разных взглядов на семейный бюджет.
Кстати, в общем конфликты в паре бывают двух видов. Это ссора и война.
Ссора – это что-то единоразовое. Поругались, помирились и забыли.
А война – это череда взаимных «пакостей». Например, «Раз он не остался со мной в выходные, я всю неделю буду гулять с подругами», «Раз она мне грубит, я не буду с ней разговаривать», «Раз он меня обидел, я ему изменю» и так далее.
Ссору всегда начинает мужчина. Войну – женщина. Всегда.
В этой статье мы поговорим конкретно о ссорах, а в статье Как не ругаться с мужем – о войнах.
Женщина – это чувства, а мужчина – это мозг, это Эго. Когда в комнату заходит парень, его Эго всегда идет впереди него. Во время ссоры Эго раздувается, поэтому его надо уметь правильно «чесать». Если мы говорим о ссоре, то у тебя есть пол минуты на это. Если не успеешь, Эго вздуется, и здравствуй, конфликт.
АНАТОМИЯ ССОРЫ:
Женщина высказывает свое недовольство по поводу чего-либо. Например, «Ну сколько можно разбрасывать носки?» или «Как? Почему ты не посоветовался со мной?». Это еще не ссора, в этот момент женщина просто выражает свои чувства.
Женщина чувствует, а мужчина этого не понимает. И он начинает объяснять ей, почему она не должна расстраиваться по этому поводу. Она выражает чувства, но помнишь ведь, что мужчина – это мозг? Так вот он принимает за точку отсчета то, что женщина как бы не понимает ситуацию полностью. Например, «Ой, да что там носки, подумаешь! Уберу я их. Хочешь, прямо сейчас уберу?» или «Некогда было советоваться с тобой, нужно было быстро принять решение».
Женщина чувствует, что ее обвиняют в необоснованности суждений, и от этого расстраивается еще больше, чем изначально. Ей кажется, что ей запрещают чувствовать (обиду, раздражение, недовольство).
Мужчина ощущает женское неодобрение и начинает сердиться. Ведь для мужчины главное – сделать свою женщину счастливой (подробнее в статье Как понять мужчину). Он попытался сделать что-то хорошее (предложил убрать носки сейчас самостоятельно/принял какое-то важное решение для блага семьи, пусть и не успев посоветоваться с женой), а его любимая не оценила это. И он начинает упрекать ее в том, что это она «завела» его («Не могла раньше сказать?», «Почему я должен перед тобой отчитываться?», «Кто из нас мужчина, я или ты? Почему я должен все у тебя спрашивать?» и т.д.). И, прежде чем заключить мир, ожидает от женщины извинений.
Она извиняется, но не слишком понимая за что. Или хуже, женщина заводится еще больше, и спор перерастает в настоящую баталию. А там уже в ход идут обвинения, неприятные и даже гадкие слова. Ведь чем лучше люди знают друг друга, тем проще им причинить друг другу боль.
Как помириться с мужем?
Твоя задача пресечь ссору на корню. Тогда, когда ты почувствовала обиду и раздражение. Для этого ты должна успеть за 30 секунд устроить «радугу эмоций»:
Высказать гнев и раздражение. Например, «Знаешь, мне не нравится, что ты разбрасываешь свои носки», «Меня раздражает тот факт, что ты не посоветовался со мной», «Я сержусь на то, что ты не позвонил заранее». Важно ограничиться только одной фразой и сказать ее быстро.
Высказать грусть и горечь. Например, «Меня разочаровывает, что ты не хочешь обустраивать уют в нашей квартире и не помогаешь мне в этом», «Меня задело, что ты не считаешь меня своей семьей, чтобы принимать решения вместе», «Мне грустно, что мое мнение для тебя неважно, и ты предпринимаешь такие серьезные шаги в одиночку». И снова – только одна фраза!
Высказать страх и боязнь. Знаешь ведь, что мужчина защитник? :-; Например, «Я в ужасе от того, что так будет всегда», «Меня пугает, что я тебе не важна, и чем это может закончиться», «Меня беспокоит, что ты не обращаешь внимание на мои просьбы», «Мне страшно от одной мысли, что ты не позвонил мне, потому что не хотел».
Показать сожаление. Например, «Мне стыдно, что я высказала свои чувства в такой агрессивной форме», «Прости меня, мне неловко от того, что я пилю тебя, все время напоминая про носки», «Мне жаль, что я не вызываю у тебя желание делиться со мной абсолютно всем».
Показать любовь. «Потому что я тебя очень люблю и хочу, чтобы у нас все было хорошо», «Я ценю все то, что ты делаешь для нашей семьи», «Я понимаю, что у тебя не было времени на это», «Я прощаю тебя за то, что ты не позвонил в этот раз, и благодарю тебя за то, что обычно ты все-таки предупреждаешь меня о том, что ты задержишься», «Я знаю, что ты стараешься для нас».
Небольшая пауза (вдох-выдох), мужское Эго в этот момент уже сдулось, и ты говоришь: «Мне бы хотелось услышать от тебя, что ты постараешься принимать участие в нашем семейном быту» или «Пообещай мне, пожалуйста, что ты все-таки будешь принимать серьезные решения, посоветовавшись со мной, чтобы я чувствовала себя равной тебе половинкой» и т.п.
И помни, ты должна успеть высказать все это за 30 секунд! Не в смысле в первые 30 секунд после начала конфликта. Это не всегда возможно. А именно – уместить все 6 пунктов в пол минуты. Если не успеешь, его Эго взорвется, и будет скандал.
Техника работает на 100% и в любой ситуации.
Мужчина – это Эго, он начинает ссору, но он очень вряд ли найдет в себе силы, чтобы ее закончить. Так что лучше тебе взять эту ответственность на себя. Даже если он тысячу раз не прав, зачем тебе портить отношения и убивать вашу любовь?
Рубрика: Женские советы