комплекс игровой детский
Движение полезно не только для взрослых, но и для младенцев. Поэтому, утром, когда все гигиенические процедуры проведены, а до следующего кормления остается достаточно много времени, отличным занятием станет зарядка, ведь, как известно, в «здоровом теле – здоровый дух».
Малышу с самого рождения необходимы определенные физические нагрузки, он не должен только спать и есть. Заниматься с ребенком гимнастикой – это не только чрезвычайно интересно, но и невероятно полезно. Во-первых, таким способом вы наладите хороший контакт, во-вторых – вы дадите ребенку отличный старт для его правильного развития. Необходимые комплексы для занятия Вы найдете на сайте компании KinderLand, которая занимается производством и поставкой детских игровых и спортивных площадок .
Делать зарядку с малышом – дело тонкое. Здесь важна осторожность и внимательность. Следуя правилам, которые мы предлагаем в нашей статье, вы успешно справитесь с этим заданием, а ваш малыш будет счастливым и здоровым.
• Делать гимнастику следует начинать только тогда, когда ребенок спокойный, не уставший и в хорошем настроении.
• Комнату, в которой вы планируете заниматься зарядкой, необходимо заранее подготовить. Обеспечьте оптимальный температурный режим для вашего карапуза (20-22°С).
• Проводить упражнения надо голеньким либо в легкой рубашечке.
• Во время занятий с ребенком надо разговаривать, петь ему, рассказывать, что делаете.
• Зарядка не должна длиться более 15-20 минут.
• Нельзя заниматься зарядкой после еды.
• Надо начинать и заканчивать упражнения легким поглаживание или массажем.
• После зарядки ребенка надо укладывать на животик.
А теперь перейдем к непосредственно занятиям гимнастикой.
• Возьмите малыша за ручки и положите их вдоль тела. А затем поднимайте ручки через стороны вверх и вниз (5-6 раз).
• Скрещивайте ручки на животике, будто пытаясь обнять. Чередуйте ручку сверху – то правая, то левая (5-6 раз).
• Держите за кулачки и имитируйте боксерские движения.
• Согните ножки на животике, сгибайте и выпрямляйте их (5-6 раз). Затем сделайте «велосипед».
• Возьмите за коленки и разводите ножки в стороны до того момента, пока малышу не станет трудно.
• Разводите прямые ножки в стороны, как шпагат.
• Возьмите за щиколотки и согните малыша пополам так, чтобы выпрямленные и разведенные чуть шире плеч ножки доставали до головки, затем заведите за головку (5-6 раз).
• Для деток, которые держат головку, но еще не переворачиваются, следует сделать следующие: помогите ребенку обхватить ладошками ножки, своими руками обхватите ножки и ладошки ребенка и перекатывайте его с боку на бок, затем переверните на животик.
Эти упражнения помогут вам развивать способности малыша, а также отлично с ним поиграть.
По материалам: http://kinderland.in.ua/
Рубрика: Интересное для женщин
