fallback-image

Эмоциональные типы

Учитывая, что эмоциональные типы — продукт всех данных функций мозга (связей, контуров, соотношений структура/функ­ция и нейрохимии), мы получаем неоспоримый вывод: поскольку мозг содержит в себе физические основы эмоциональных типов и может изменяться в данных основополагающих областях, то способны изменяться и сами эмоциональные типы. Да, наш эмоциональный тип — это результат действия схем мозга, ко­торые закладываются в раннем возрасте согласно наследуемым от родителей генам и имеющимся у нас знаниям. Но эти схемы не зафиксированы навечно. Хотя эмоциональный тип, как пра­вило, остается стабильным с течением времени, он может быть изменен как опытом, приобретенным по счастливой случайно­сти, так и сознательным, намеренным усилием в любой момент жизни — посредством культивации определенных психических качеств и привычек. Я не говорю о том, что Теоретически можно изменить ваше положение в непрерывном спектре эмоциональ­ного типа или что этот сдвиг возможен только в принципе. Во время моей исследовательской работы я обнаружил практи­ческие эффективные способы сделать это. Я объясню эту тему подробнее в главе 11, сейчас же достаточно будет сказать, что вы можете модифицировать свой эмоциональный тип для того, чтобы улучшить свою устойчивость, социальную интуицию, чувствительность к собственным внутренним эмоциональным и физиологическим состояниям, копинговые стратегии (способы переживания), внимательность и чувство благополучия. Пораз­ительный факт заключается в том, что с помощью только лишь умственной деятельности мы можем намеренно изменять свой мозг. Умственная деятельность, начиная от медитации и закан­чивая когнитивно-поведенческой терапией, способна вносить из­менения в функции мозга в определенных контурах, в результате чего вы можете развить более обширное понимание социальных сигналов, более глубокую чувствительность к своим чувствам и телесным ощущениям и более последовательное позитивное прогнозирование событий. Короче говоря, через обучение ума вы в силах изменить шаблоны деятельности своего мозга и саму структуру мозга таким образом, что это изменит ваш эмоцио­нальный тип и улучшит вашу жизнь. Я полагаю, это основной этап взаимодействия ума и тела.



Рубрика: Женский интерес

lyubovb

Related Posts

fallback-image

Зачистка местности

Весенние цветы

Весенние цветы

Техника омоложения растений

Техника омоложения растений

fallback-image

И на камнях растет унаби