Досуг. Чем заняться в свободное время?

Как приятно, что есть досуг и можно заняться в свободное время исключительно любимым делом. У кого- то досуг проводится в назначенное время, а у кого-то спонтанно, по настроению. Кто-то заранее планирует чем заняться в свободное время, а кто-то решает все по факту. Все свободны в выборе чем заняться и когда это решить. Это время «свободное».

В этой статье рассмотрим 3 основных занятия для свободного времени: спорт, фильмы и вечеринки. Для начала рассмотрим как вообще относиться к свободному времени?

1. Досуг — это

Досуг- это свободное время от нужной работы.

Это может быть специально запланированное время, или случайно высвободившееся.

Например, когда дети выросли и покинули семейное гнездо, то у взрослой пары получается много досуга в связи с этой ситуацией. Однако два выходных в неделю на заводе- это запланированный досуг для рабочих.

Как относиться к досугу и как это отразиться на решении чем заняться в свободное время?

1. Ценить досуг.

Свободное время- настоящее сокровище для ценителей времени. Те, кто много трудится вынужденно или по желанию, очень ценят свободное время, когда можно жить для себя.

Всем известна фраза «Любишь жизнь? Тогда не теряй время, потому что оно- твоя жизнь».

Бенджамин Франклин.

Свободное время- это тоже наша жизнь и поэтому время как бы для ничегонеделания означает пустоту вашей жизни на данный момент. Это не значит, что нужно так организовать досуг по минутам и быть потом быть более уставшим, чем до него. Однако стоит подумать ценю ли я свободное время и это определит чем заняться в свободное время.

2. С пользой.

Если после отдыха, запланированного или спонтанного, вы чувствуете себя более уставшими и просто вымотанными, то значит время вы провели не по назначению, не с пользой.

Свободное время отдыха должно освежать и придавать сил,

а не забирать их.

Возможно, вам будет лучше эмоционально, физически, умственно, но вам должно стать лучше, а не хуже.

Поэтому вредные привычки не включаются в правильное понятие про свободное время. После злоупотребления алкоголем, наркотиками вряд ли человек может честно сказать, что свободное время освежило его и придало сил. Ни умственные, ни физические, ни эмоциональные и никакие другие силы не прибавляются от вредных привычек, потому что эти привычки «вредные», а не полезные.

3. Качество досуга.

Количество свободного времени это количество часов, дней, которые ничем особо не заняты. А что такое качество свободного времени?

Качество относится прежде всего к нравственной составляющей в свободное время.

Опять здесь никак не подходят вредные привычки. Также низкопробными считаются развлечения типа игромании, посещение стрип- клубов, баров с сомнительными личностями, измены супругу, воровство, бандитизм и т. д.

Даже ребенок может быть вовлечен в низкопробные развлечения через компьютер!!! Поэтому стоит обращать внимание на какие сайты заходит ваш ребенок и стоит ли ему иметь собственное электронное устройство и интернет.

Свободное время- это не значит что можно делать все что хочется, особенно ребенку. Также если вы в браке, то планировать качество и количество свободного времени вам нужно сообща с супругом.

Итак, некоторые моменты мы обсудили в общем, а сейчас обсудим конкретные виды досуга.

2. Досуг- спорт.

Многие выбирают спорт как полезный досуг. Действительно, в спорте много плюсов. В свободное время спортом обычно занимаются на любительском уровне. Например, побегать на стадионе, сходить в бассейн, покататься на коньках или на велосипеде, поиграть командой в волейбол, баскетбол, футбол.

Работники физического труда считают, что уже занимаются спортом. Но это так отчасти. Потому что спорт и работа все таки понятия разные. Спорт более качественно задействует все группы мышц и развивает эластичность, упругость постепенно. Работа же часто это монотонные движения, которые чрезмерно нагружают одну группу мышц и работа это не досуг.

1. Плюсы .

1 Укрепление иммунитета.

2 Стройная фигура. Проводя свободное время в кафе с пирожком или тортиком стройнее не станешь.

3 Укрепление мышечной системы и опорно- двигательной системы. Сидя на диване перед телевизором или компьютером не станешь физически сильнее.

4 Очищение лимфатической системы (через пот).

5 Действительная борьба с лишним весом. Представьте какие вы молодцы, что не просто жалуетесь на лишний вес, а ведете реальную борьбу с лишним весом.

6 Хорошие друзья. Среди спортсменов больше вероятности встретить высоконравственных людей и хороших друзей, чем в сомнительном клубе на сомнительной вечеринке.

7 Репутация. Если вы занимаетесь спортом в свободное время, то не стыдно об этом говорить. А если ваш досуг стыдно упоминать, то какая у вас будет репутация?

Однако можно ли сказать, что занятия спортом в свободное время абсолютно положительны и безопасны. Нет, есть и подводные камни, о которых лучше поумать заранее.

2. Опасности.

1 Риск для жизни.

Поэтому вначале подзаголовка про спорт перечислялись довольно безопасные виды спорта, такие как бег и плавание именно в бассейне.

Однако оказывается, что даже у некоторых привычных видов спорта есть опасности и минусы, которым может быть подвержен именно твой организм. Например, если у вас проблемы с сердцем, суставами и другие, типа астмы, , то стоит посоветоваться с врачом какой досуг в свободное время тебе подходит.

Даже если у вас нет проблем со здоровьем, то некоторые виды виды жестоки и опасны сами по себе. Здесь не перечисляются эти виды спорта, потому что каждый сам в состоянии оценить риск досуга для себя лично.

Чтобы ознакомиться с определенным досугом- спортом можно посмотреть статистику несчастных случаев по данному виду спорта. Если статистика не радует, то скорее всего трудно попасть в чисто тех, кто выжил или не получил травм.

Также о риске можно судить по экипировке спортсмена. Часто безопасный вид спорта вообще не требует затрат кроме кроссовок или купального костюма. Если же в свободное время вы ищете инвентарь да понадежней, а потом еще проходите курсы по подготовке к экстренным ситуациям, то высокий риск очевиден.

Конечно, риск есть везде. Однако в чем суть досуг- получить адреналин и рискнуть? Показать другим на что вы способны? Как правило, для высот в спорте требуются годы тренировок и опасные виды спорта не дадут славу просто так.

Если досуг и свободное время не принесут тебе удовлетворения в жизни, а наоборот во время занятий спортом вы получите серьезную травму, то точно будете об этом жалеть.

Спорт должен укреплять здоровье, а не калечить.

2 Дух спорта.

Дух соперничества, может быстро развиться в командном виде спорта. И те, кто раньше был тебе другом может стать соперником. Не стоит думать, что досуг- спорт- это просто игра.

Также жестокие виды спорта развивают отнюдь не мягкость характера и вежливость, а наоборот жесткость и настойчивость, что в реальной жизни не всегда применимо.

Тяга к победе в соревнованиях может побудить пойти на разную нечестность. Какой смысл покупать победу, зная что вы достигли ее не сами и ваше свободное время не развило в вас нравственности, а наоборот вы поступили нечестно.

3. Досуг- фильм.

Те, кто не любит активный отдых и кому не по душе спорт часто в свободное время смотрят фильмы, передачи, шоу как досуг. Также когда на улице холодно или вы болеете и нет сил что- то делать даже по дому, то хороший фильм- прекрасный досуг.

Многие смотрят экранизации книг и используют досуг как дополнительное самообразование.

Хотя досуг и свободное время перед экраном появилось не так давно как физический труд , но он обрел популярность за счет человеческой потребности- видеть что- то новое, переживать за необычные и обычные истории вымышленные и основанные на реальных событиях.

1. Плюсы.

1 Узнать новое. Научно- познавательные, исторически правдивые фильмы в свободное время расширят ваш кругозор и будут как дополнительное самообразование.

2 Возможность путешествовать. Это похоже на познание нового, но более узко. Не выходя из дома вы можете посетить далекие уголки планеты и получить не только новую информацию, но и новые эмоции. Увлекателен и животный и растительный мир разных стран, космос, далекие племена или наоборот высокоразвитые технологии- все в экране.

Полезные фильмы это действительно достойный досуг и свободное время будет проведено с пользой. Если вы часто не можете вспомнить про что смотрели фильм, то постарайтесь сразу после просмотра поделиться с кем- то новыми для вас узнанными фактами и чувствами. Проговаривание и повторение помогает запоминать информацию лучше.

2. Опасности.

1 Нравственность.

К сожалению, досуг на диване перед экраном может также разрушать нравственные устои. Не все ильмы взывают к чистой и преданной любви и верности, к честности в деловых отношениях. Часто сюжет фильма побуждает жалеть виноватых и обвинять не виновных, переживать за преступников и быть на стороне супруга- изменщика. Это происходит незаметно и человек в своей жизни начинает поступать также.

Например, сцены насилия очень часты в современном кинематографе. Чем больше драки, чем она круче и жестче, тем больше зрителей соберется у экрана в свободное время. Но подумайте смотреть насилие- это достойный досуг? Никто из нас не хотел бы стать жертвой насилия и сами мы редко хотим драться. Однако на экране это выглядит будто не по настоящему и оправданно, будто другого пути решения проблемы нет. Однако так ли это? Можно ли с помощью насилия достичь мира и счастья? Насилие порождает насилие.

1) Как определить достойный досуг -фильм?

1 Посмотри содержание и описание фильма. Посмотри категорию жанра. Если написано боевик, ужасы, криминал, мистика и магия, то это не лучшее чем можно питать свой мозг в свободное время.

2 Если реклама, анонс фильма содержит эпизоды драки, насилия, не дозволенного секса, то это тревожный сигнал.

3 Также разные уточнения, которые обязаны стоять, например, на обложке диска, показывают содержание. Например, уточнение, 14+ или 18+ уточняют и дают намек на содержание романтических, сексуальных сцен в фильме.

4 Какой актерский состав фильма. Если обложка, анонс, реклама фильма довольно приятна, то не значит, что обязательно нужно его смотреть. Часто определенный актер снимается в каком- то жанре фильма и это подскажет стоит ли тратить на его просмотр свое драгоценное свободное время.

Кто- то думает, час- два потраченных впустую- небольшая потеря. Но это не так. Дае если перевести это в денежный эквивалент, то актеры за съемки в фильме получают огромные гонорары. А мы, сидя у экранов, не получаем плату за просмотр, а наоборот платим сами. Стоит ли платить за некачественный досуг, про который пом даже не вспомнишь .

5 Спроси у проверенных нравственных друзей. Такие друзья расскажут не только, что может понравиться, но и что не понравится в фильме и будете осведомлены точнее. Если же ваши друзья выключили фильм на первых минутах, то точно вам не стоит проверять его на свою совесть. Ваши друзья уже потратили какое- то свободное время на проверку фильма и вам нет необходимости перепроверять.

2 Время.

Если вы смотрите фильмы по телевизору, то огромное количество времени уходит на просмотр рекламы. Поэтому кто- то решает смотреть ильмы в интернете без рекламы.

Также нужно выбрать правильное время, что бы ваш досуг не повредил распорядку следующего дня. Если вы смотрите фильм поздно ночью, то будете ли свежи и бодры завтра на работе?

Особенно это касается детей. Если ребенок свободное время проведет так, что не сможет потом быть активным на уроке, то правилен ли выбор досуга?

Также сериалы имеют свойство воровать время у домохозяек, которым лучше было бы заняться детьми и обустройством домашнего уюта. Если молодая мама сидит перед экраном, то ее досуг и досуг ребенка будет не такой полезный и познавательный, особенно для ребенка.

3 Послевкусие.

Если вы посмотрели определенный фильм, решив провести свое свободное время так, то проанализируйте свои чувства после просмотра, свое послевкусие. Если ваши ожидания не оправдались, то сделайте вывод на будущее. Просмотрите актерский состав, уточните жанр фильма, который может быть написан мелким шрифтом, рассмотрите внимательно картинку на диске и возможно вы увидите, что незаметно с первого взгляда. Поняв, что вы упустили в следующий раз, вы сможете провести досуг с приятным послевкусием.

Также посмотрите на свою реакцию, когда вас просят рассказать про ваш досуг- фильм. Если вам стыдно, неловко рассказать содержание и тем более не удобно произнести название фильма, то ваше свободное время стало темной стороной вашей личности.

4. Досуг- вечеринка.

Кому- то не хватает общения и эмоциональной поддержки. Такие люди в свободное время восполняют свои эмоциональные потребности. Кто- то хочет побыть один, а кто- то идет в шум, гам компании. Также на вечеринке можно потанцевать и выбросить накопившуюся нервозность и стресс.

Хорошее эмоциональное состояние очень важно, поэтому провести свободное время среди друзей это замечательный досуг. В этой статье обсудим больше танцы, но принципы можно отнести и к другим видам досуга на вечеринке.

1. Плюсы.

Подвигаться и размять тело, мышцы и связки полезно.

Физические упражнения, которые как- то присутствует во время танца поднимают уровень гормона счастья и человек после танца чувствует прилив энергии и радости.

2. Опасности.

1 Плохая компания.

Если свободное время вместе провести собрались люди разных полов, то стоит быть бдительным. Некоторые танцы включают чувственные движения и могут спровоцировать не правильное поведение, которое всегда имеет плохие последствия.

Даже в сугубо однополой компании можно не быть застрахованным от неприятностей, если люди не придерживаются нравственных норм.

Подумайте почему в этой компании именно эти люди? Почему другие не пригашены или отказались от приглашения? По какому критерию отбирались приглашенные?

Что про такой досуг думает ваш супруг, если вы в браке? Почему он не хочет идти туда? Чья компания вам дороже- вашего супруга, который для ваш первый человек на земле, или те, кого вы даже не знаете? Если ваш супруг не хочет посещать эту вечеринку, то неужели вы не найдете чем заняться в свободное время?

2 Потеря нравственных принципов.

Если на вечеринке будет спиртное или даже наркотики, то будет ли это приятным досугом в полном смысле? Что будет потом говорить о таком свободном времени ваша совесть?

Если на вечеринке происходит измена, то алкогольное состояние не смягчит ревности невиновной стороны брака. Стоит признать честно, что некоторые планируя свободное время заранее знают чем заняться хотят и будет ли это осуществимо. Такая временная связь считается, что ни к чему не обязывает. Это полный провал нравственных устоев. Вспоминать про свое поведение на досуге многие не хотят.

3 Время.

Вечеринки часто продолжаются за полночь. Поэтому стоит подумать во сколько вы хотите покинуть мероприятие, чтобы на завтра быть в форме. Узнав планы на время у других и заметив, что другие собираются быть там и ночью, то стоит ли ее посещать, ведь другим может не понравится ваш ранний уход и тогда сможете ли вы противостоять мнению большинства и придерживаться принятого решения уйти вовремя? Скорее всего вы найдете чем заняться в свободное время на этот вечер.

Итак, суть ясна. Досуг и свободное время должны освежать и придавать сил, поднимать настроение. Если вы видите .что ваш досуг не так организован и не приносит желаемого результата, то пересмотрите. Ведь досуг- это время, а время- это ваша жизнь!!!

Смотрите полезные статьи ниже.